Sziasztok!
Elég hamar jelentkezek, de most már van is valami a tarsolyomban: receptek (méghozzá turmixok).
Először is kezdjük egy egyszerű kakaós-banános turmixszal.
Hozzávalók:
3/4 csésze forró csokoládé, ezt 3/4 csésze forró vízből és 3 teáskanál magas kakaótartalmú kakaóporból készítsd el
1 érett banán
egy csipet reszelt szerecsendió
egy csipet őrölt fahéj
2 teáskanál méz (ha nem lenne elég édes)
~~VAGY~~
1 érett banán1 csomag vaníliás cukor250 ml tej (legalábbis annyi, hogy ellepje a banándarabokat)ízlés szerint adagolt kakaópor
A hozzávalókat turmixold simára!
A második egy piros smoothie:
Hozzávalók:
¼ csésze fekete áfonya
4-5 nagy szem eper
1 kis alma
1 evőkanál juharszirup vagy méz
¼ csésze aszalt vörösáfonya
3 dl víz
Az alapanyagokat turmixgépben dolgozd össze.
A harmadik egy narancsos-ananászos vitaminbomba:
Hozzávalók:
3,5 dl ananászlé, vagy 3 bögrényi felkockázott ananász
3,5 dl frissen facsart narancslé
1 banán
2 evőkanál méz
¼ teáskanál fahéj
A hozzávalókat turmixgépben vegyítsd össze.
Ennyi lett volna a mai receptajánló! Jó étvágyat az italokhoz!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése